Recomendaciones para la vuelta a casa tras la cirugía

Tras una cirugía de mama puedes sentir sensaciones extrañas en el brazo o tórax, como tensión, entumecimiento o punzadas. Si te has sometido a una mastectomía, las terminaciones nerviosas pueden tardar un tiempo en sentir la pérdida de la mama. Por esta razón, puedes notar como si su pezón y/o pecho aún estuvieran presentes. Estas sensaciones disminuyen en los primeros meses tras la cirugía.

Salvo que tu médico indique lo contrario, podrás bañarte o ducharte tras haber realizado la primera cura y retirado los apósitos, siempre lavando la herida con jabón neutro.

La vestimenta debe ser ligera. Se aconseja no comprimir la zona sometida a la intervención, llevando ropa que favorezca la libertad de movimientos. Es preferible usar un sujetador sin aros durante las primeras semanas tras la cirugía y prendas que se pueda poner de manera cómoda, como blusas o camisas.

Si tienes una herida próxima a la zona axilar es aconsejable no depilarse y no utilizar desodorante durante al menos 4 semanas tras la intervención y durante todo el tratamiento con radioterapia, si este es tu caso.

Hay que tener en cuenta que cualquier intervención es un acontecimiento estresante para el organismo. Es normal sentirse cansada tras una cirugía de mama, y guardar reposo las primeras semanas después de la cirugía puede ser de gran ayuda. Debes decidir junto a tu médico la duración de la convalecencia, que dependerá de tus condiciones particulares.

No debes conducir hasta que tengas suficiente capacidad de movimiento en los brazos para poder girar con facilidad el volante. Tampoco debes hacerlo si aún te encuentras bajo los efectos de la medicación.

No se aconseja levantar objetos pesados con el brazo del lado de la operación durante las primeras semanas, dependiendo del tipo de cirugía. Evita también llevar bolsos grandes.

La práctica de ejercicio moderado puede ser de gran ayuda en la recuperación de la movilidad del brazo, sobre todo en casos de linfadenectomía axilar. No se aconseja realizar deportes que impliquen movimientos bruscos o violentos con el brazo operado. El ejercicio inicialmente debe estar supervisado por un especialista e iniciarse de manera gradual.

Debes evitar la exposición solar directa sobre la herida durante los primeros 12 meses. Tras este periodo aconsejamos usar protección solar total en el área de la cicatriz para minimizar la pigmentación de la misma. Si en tu caso estuviese indicada la realización de radioterapia deberá evitar tomar el sol sobre el área torácica.

Generalmente, las mujeres pueden retomar su vida sexual 6-8 semanas después de la cirugía o cuando se encuentren bien. La intimidad es única en cada mujer. Muchas mujeres tienen opiniones diferentes acerca de cuándo están preparadas. Compartir con tu pareja tus posibles temores o miedos os ayudará a superarlos y recuperar vuestra vida íntima.